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常说的「被气到高血压」，生气真的会导致高血压吗？

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生气确实会导致短时的血压升高，但是是否会导致长期的高血压仍存在争议。长期的高血压通常是由于多种因素（如遗传、饮食、生活习惯等）综合作用的结果。当人们感到愤怒或生气时，身体会释放应激激素（如肾上腺素和皮质醇），导致血管收缩和心率加快，从而导致短时的血压升高。这种情况一般在情绪恢复时会自行消退。然而，如果一个人经常处于高度紧张、愤怒或焦虑的状态，可能会导致长期的血压升高，从而增加患高血压的风险。因此，虽然生气和高血压之间存在关联，但生气单独造成长期高血压的风险较小。然而，情绪管理对于维持健康血压仍然是重要的。学会缓解压力、控制情绪，以及通过健康的生活方式（如均衡饮食、适量运动和充足睡眠）来维持心理和身体健康是关键。如果你担心自己的血压问题，请咨询医生进行进一步检查和指导。

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发布时间

2019-05-22

更新时间

2025-05-22

厂商来源

互联网

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